双手是我们日常使用最多的部位，也是病菌最容易藏匿、传播的载体。触摸门把手、电梯按键、扶手、马桶盖等公共用品用具的时候，看不见的细菌、病毒就可能附着在我们手上，再通过触摸口鼻、眼睛、食物等方式侵入人体，造成不适。洗手不及时不规范、手部卫生不达标，可导致诺如病毒感染等肠道传染病、流行性感冒等呼吸道传染病，以及手足口病、结膜炎等。这些疾病对儿童、老年人、慢性病患者等免疫力较弱人群的健康威胁更为突出。
洗手为什么重要
我们的双手是与外界接触的主要部位，手部皮肤的表皮层布满指纹、掌纹等沟槽，很容易成为病毒或细菌附着和藏身的地方，这些病原体会通过手部与身体其他部位的接触乘虚而入，可能引起一系列的健康问题。
怎么洗手最好
洗手的目的是要洗去手上各种污物及病原微生物，只用清水，而不用肥皂或洗手液洗手，效果会大打折扣。肥皂和洗手液中含表面活性剂，规范洗手可以实现去污和清洁，去除手部大部分病原微生物。此外，对于流感病毒、冠状病毒等亲脂类病毒，使用肥皂或洗手液洗手，在去除污物的同时还能破坏病毒的脂质包膜，达到灭活病毒的效果。
什么情况下洗手
饭前便后；
外出回家后；
咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后；
接触公共设施、快递等公共物品后；
接触宠物或处理垃圾后；
处理、烹饪食材之前；
接触可能被污染的物品后，尤其是可能具有传染性的物品后等。
洗手是守护健康的第一道防线。希望大家从今天起，认真洗手，做自己的“洗手英雄”。（来源：文登区人民医院）
