躺平刷短视频，一刷就是大半天，先别爽，小心 "脑腐" 找上门！
脑腐不是脑子烂掉，是指过度刷短视频导致记忆力衰退、专注力下降、不想思考、情绪易躁等状态。
刷短视频时，每一次滑动，未知的搞笑、反转、颜值内容，都会刺激大脑分泌一波多巴胺。有研究证实，长期重度刷短视频的人，大脑奖赏区域过度活跃，而负责专注自控、深度思考的前额叶却被持续透支、功能疲软。简单说，大脑被喂刁了，只能接受快乐，无法承受思考。
脑腐是一种行为成瘾，得靠自己戒断。所以，假期别再抱着手机了，多和好友出去走走，做些有氧运动，保证充足的睡眠，让大脑重新适应低刺激高价值的深度阅读和运动，找回延迟满足的能力。放下手机，你的脑子会感谢你。（来源：文登区人民医院）
