立秋过后，气温逐渐转凉，昼夜温差加大，各类细菌、病毒进入活跃期，流感、诺如病毒感染、手足口病、水痘等传染病容易高发。老人、儿童以及体质较弱人群属于易感群体，需做好科学防护，守护全家身体健康。
秋季高发传染病做好预防措施
1.流行性感冒流感由流感病毒引起，传染性强。表现为高热、头痛、乏力、肌肉酸痛，可伴随咽痛、咳嗽等症状。不同于普通感冒，全身症状更重，容易引发肺炎等并发症。
2.诺如病毒感染性腹泻主要通过被污染的食物、水以及接触传播。典型症状：恶心、呕吐、腹泻，儿童呕吐明显，成人以腹泻多见。发病急、传播速度快，集体场所容易出现聚集性发病。
3.手足口病多发生于儿童，由肠道病毒引起。手、足、口腔出现疱疹，可伴随低热。注意做好孩子手卫生，少去人员密闭拥挤场所。
4.水痘传染性极强，通过呼吸道飞沫、接触传播。全身分批出现斑疹、丘疹、水疱。未接种疫苗人群容易被感染，患病后需要居家隔离。
5.呼吸道合胞病毒、支原体感染秋季支原体感染高发，以刺激性干咳、发热为主，部分人群咳嗽持续时间较长，老人、小孩需格外留意。
实用预防小知识
勤洗手，做好手卫生
饭前便后、外出回家、接触公共物品后，使用七步洗手法认真洗手，不用脏手揉眼睛、摸口鼻。
常通风，净化室内环境
居家、教室每日开窗通风2～3次，每次不少于30分钟，保持空气流通，降低病毒浓度。
增减衣物，科学“春捂秋冻”
昼夜温差大，早晚外出备好薄外套，避免受凉感冒。
均衡饮食，加强锻炼
合理膳食，多吃蔬菜水果，保证蛋白质摄入；坚持适度运动，保证充足睡眠，增强自身抵抗力。
少去人群密集密闭场所
传染病高发期，尽量减少前往通风差、人员拥挤的公共场所，必要时佩戴口罩。
按时接种疫苗
流感、水痘等可通过疫苗有效预防，建议老人、儿童、慢性病高危人群及时接种相关疫苗。
出现症状及时就医，不带病上学上班
出现发热、呕吐、腹泻、出疹、持续咳嗽等不适，请及时就诊；患病后居家休息，避免造成交叉传染。（来源：威海市中医院）
