入秋后天气渐凉，昼夜温差明显变大，近期因鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞前来就诊的患者明显增多。不少患者第一反应都是“自己着凉感冒了”，自行服用感冒药却迟迟不见好转。对此，文登区人民医院耳鼻喉科副主任马春燕提醒，入秋后这类症状高发，很多并不是普通感冒，而是季节性过敏性鼻炎在作祟。今天就为大家全面科普秋季过敏性鼻炎的相关知识，帮大家科学应对过敏季。
过敏性鼻炎≠感冒，切勿盲目吃药
很多人容易把过敏性鼻炎和感冒混为一谈，其实二者有着本质区别。马春燕介绍，过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎，是一种变态反应性炎症，并非病毒或细菌感染导致。它的典型症状是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，通常不会伴随发热、乏力、全身酸痛等全身症状，且常呈季节性、反复发作的特点。如果误把鼻炎当感冒治，不仅难以缓解症状，还可能延误规范治疗，甚至引发并发症。
为什么入秋后鼻炎易集中发作
入秋后是过敏性鼻炎的高发期，其核心诱因正是气温的剧烈变化。入秋后昼夜温差明显拉大，鼻腔黏膜对冷热交替的适应能力有限，在冷空气的反复刺激下，鼻腔黏膜容易干燥、屏障功能减弱，致敏性升高，进而诱发过敏症状。再加上秋季空气中过敏原的叠加影响，就容易出现鼻炎集中发作的情况。
季节性鼻炎提前用药，效果更好
很多患者都是等鼻炎发作了才去买药治疗，其实对于有明确季节性发作规律的患者，提前 1-2 周进行药物干预，效果远优于发作后再治疗。马春燕表示，对于每年固定季节发作的过敏性鼻炎患者，在发作前规范使用鼻用激素、生理海水、抗过敏药物等，可以有效阻断过敏反应，大幅减轻甚至完全避免鼻痒、打喷嚏、流清涕等症状；即便发作，症状程度也会明显减轻。
秋季防鼻炎，6 件事一定要做好
想要安稳度过过敏季，日常防护是基础，马春燕给出了 6 条实用建议：
①远离过敏原：尽量避免接触花粉、动物皮毛，远离烟草烟雾与污浊空气，过敏高发期外出佩戴口罩。
②做好环境管理：将室内湿度维持在 40%~50%，定期清洗床垫、被褥、窗帘、地毯等布艺用品，减少尘螨滋生。
③掌握正确擤鼻方式：擤鼻涕时按住一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧的分泌物；切忌捏住双侧鼻孔用力擤，也不要用手挖鼻孔，避免损伤鼻腔黏膜。
④调整饮食结构：饮食宜清淡，多吃富含维生素 C 的食物，少吃辛辣、煎炸、生冷食物，慎食海鲜类易致敏食物。
⑤坚持锻炼增强体质：规律运动、增强抵抗力，能有效提升身体对环境变化的适应能力，减少过敏发作。
⑥及时就医规范治疗：有季节性发作史的人群，建议在预感发作前尽早就医，通过专业药物干预控制病情，减少并发症。
温馨提醒
马春燕提醒，过敏性鼻炎并非 “小毛病”，长期反复发作可能诱发鼻窦炎、中耳炎、睡眠呼吸障碍等问题。如果症状反复或加重，请及时到耳鼻喉科就诊，接受规范诊疗。（来源：文登区人民医院）
