俗话说，“夏至三庚数头伏”。一入伏，也意味着一年中最热的时候开始了。炎炎夏日，喝上一杯冷饮，吃上一根雪糕，全身会感觉凉爽很多。不过，在享受“冰爽”的同时，我们的身体正在经历什么呢？
市民侯女士认为，总吃冰的对身体不好，对胃不好。
市民刘女士表示，有时候会肚子痛，不来例假，吃凉的太多确实不好。
市民徐女士说，夏天肯定要吃冷饮，我一直都吃冷饮。
炎炎夏日，适量食用冷饮可以解暑，但中医提醒，过量和不当食用冷饮，可能引发多种健康问题。
威海市立医院中医科主治医师王瑾表示，夏季人体阳气浮于体表，内里空虚，寒凉冰水会直伤脾阳，容易胃痛、腹胀、拉肚子，长期寒湿淤积，容易导致脾虚乏力、痰多水肿，女性宫寒痛经。
既可以消除暑热，又可以养生保健，中医推荐居家消暑小妙方不妨试一试。
医生还提醒，可以喝一点绿豆汤、百合汤，还有乌梅汤，生津止渴、清新解暑。绿豆百合汤：绿豆少量加上百合，煮好放温饮用，不冰镇，清心解暑；酸梅汤：乌梅3颗，甘草2g，生津止渴，缓解暑天口干心烦。（来源：直播威海）
