威海市立第三医院中医科副主任医师鞠丹介绍，中药代茶饮就是以传统中药为原料，经过简单的开水冲泡，代替日常茶饮来饮用的一种养生饮品，它源于传统中医食疗文化，选用的多是药食同源的食材或药性温和适合长期调理的中药，比如枸杞、菊花、陈皮、山楂、玫瑰花等，无需复杂煎煮，兼顾了养生和便捷，适合日常办公、居家等多种场景。
中药代茶饮与服用中药有区别
医生介绍，首先定位不同，服中药多用于治病，针对性比较强，代茶饮更倾向于日常调理和养生保健。第二，用法不同，服中药需煎煮，有严格剂量和服用的时间要求，代茶饮无需煎煮，冲泡就可以，饮用起来比较灵活。第三是药性不同，服中药方剂配伍复杂，力度强一些，代茶饮药性比较温和，更侧重长期温和调理。
中药代茶饮需要注意什么？
威海市立第三医院中医科副主任医师鞠丹介绍，首先不能不分体质盲目喝，跟风别人，别人喝什么你就喝什么，像体寒的人，如果天天喝菊花、金银花、荷叶这类，容易加重体寒，损伤脾胃功能，还会出现手脚凉、拉肚子等情况，体质偏热的人，天天喝红枣、桂圆，容易上火、喉咙痛；第二，不能多种材料混乱搭配，觉得养生食材越多越好，十几种一起泡，药性混杂，不仅效果不好，还会加重身体代谢负担；第三，需要适量饮用，见好就收，再好的食材，长期过量饮用也会打破人体平衡；最后提醒大家，中药代茶饮虽好，但不能替代药物治疗，如果身体出现明显病症，要及时就医，不能依赖代茶饮。（来源：直播威海）
