认识哮喘
可防可控的慢性气道疾病
哮喘是最常见的慢性气道炎症性疾病，以喘息、气促、胸闷、咳嗽反复发作为主要表现，伴随可逆性呼气气流受限，夜间 / 凌晨易加重。
哮喘是如何发生的？
哮喘以慢性气道炎症为核心，在过敏原、病原微生物等病理因素刺激下：气道平滑肌痉挛 → 黏膜水肿 → 黏液增多 → 气道变窄 → 出现症状
常见诱因
花粉、灰尘、霉菌、动物毛屑、烟草烟雾、冷空气、病毒感染、季节变化、某些食物等。
什么是重度哮喘？
连续3个月及以上规范使用中高剂量ICS-LABA治疗，且处理共病与环境因素后仍未控制，或降级治疗后加重，即为重度哮喘。
重度哮喘危险信号
• 持续呼吸困难、严重咳嗽、胸闷、喘息
• 1年内发作频繁，需全身激素≥2次
• 曾因严重发作住院、进ICU或机械通气
如何预防哮喘的急性发作
（一）避免接触过敏原了解自己的过敏原是预防哮喘的关键。可以通过皮肤试验、血液检查或过敏反应测试来确定过敏原。尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发、某些食物等。在过敏原高峰期，减少户外活动，保持室内清洁，定期清洁空调和过滤器，使用空气净化器等。
（二）预防呼吸道感染勤洗手可以减少感染的机会。注意保暖，避免着凉，及时增添衣物。在流感季节，可以接种流感疫苗。避免接触感冒或其他呼吸道感染的患者，尤其是在疾病高峰期。
（三）保持健康的生活方式饮食均衡、适度的运动可以提高免疫力。但应避免在过敏原高峰期进行剧烈运动。戒烟，并避免接触二手烟。减轻压力，长期的压力会影响免疫系统的功能，增加哮喘发作的风险。
（四）规范治疗按照医生的建议使用哮喘药物。不要自行增减药物剂量或停药。定期复诊，让医生评估病情，调整治疗方案。注意药物的使用方法，确保药物能够有效发挥作用。
（五）应急处理了解哮喘发作的症状，如喘息、咳嗽、呼吸困难等，以便及时采取措施。随身携带急救药物，并知道如何正确使用。如果哮喘发作严重或持续不缓解，应及时就医或拨打急救电话。
哮喘不可怕，科学管理是关键！“知误区、控诱因、会用药、勤监测、早行动”让每一次呼吸都轻松顺畅。（来源：文登区人民医院）
