近期，心源性猝死相关话题引发全网关注。那么，什么是心源性猝死？心源性猝死又为何会让健身达人频频中招呢？
市民初先生说，真正周围发生这种（心源性猝死）情况的话，真正做到有效心肺复苏，人群的普及率还是比较少的。
心源性猝死是因心脏原因导致的非外伤性自然死亡，发病急骤且多在症状出现1小时内死亡，表现为严重胸痛、急性呼吸困难、突发心悸或眩晕等，是我国成年人猝死的首要原因。
威海市立医院急诊二科副主任宋玲莉介绍，心源性猝死就是指因为心脏原因导致的，在症状出现后一个小时之内发生的死亡。确切来说，主要是因为心脏的电活动突然紊乱，就像心脏突然“断电罢工”一样，没法正常把血输送到大脑，大脑在几分钟之内缺血缺氧而导致的死亡。这种疾病的发病时间比较突然，预后比较差。
心源性猝死有“三个一”的特点：1%的存活率，1分钟内急救最有效，每超过1分钟增加10%死亡率。
威海市立医院急诊二科副主任宋玲莉介绍，每年全国心源性猝死的死亡率比较高，抢救的成功率不足1%。这种疾病的凶险程度非常高。
在心源性猝死的众多原因中，急性心肌梗死占据绝对首位，其次为心肌疾病和其他器质性心脏病，再就是原发性心电异常、心力衰竭等。近年来，心源性猝死的中青年比例上升明显。
读懂身体预警信号 抓住黄金4分钟
据中国国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万人，平均每天有1500人因此离世，其中43%的猝死者年龄在40岁以下。为什么看起来身强力壮的中年人，一旦倒下就如此凶险呢？
随着全民健康意识的提高，跑步、健身等运动越来越受追捧。但在长期熬夜、过度疲劳、精神压力大等不良生活状态下，如果再叠加不当运动与基础心血管疾病，极易诱发心脏意外。
威海市立医院急诊二科副主任宋玲莉介绍，心源性猝死是有一定危险因素的，常见的危险因素包括男性、年龄、血压、血糖、血脂以及早发冠心病家族史，包括当前或者既往吸烟史，其中男性的发病率是女性的3-4倍。
过量运动时血液优先供应骨骼肌，心脏等内脏易出现暂时性缺血，长期超负荷运动会加重心脏负担，45岁以上人群因血管弹性下降，风险更为显著。
威海市立医院急诊二科副主任宋玲莉介绍，心源性猝死的发生不是没有任何征兆的，有两方面的征兆需要引起大家重视。第一个征兆是在数天前、数月前甚至数周前，很多患者会有疲劳、胸闷、胸痛，尤其是在活动之后胸闷、胸痛不缓解，或者感觉自己劳累之后，通过休息依然不能获得有效缓解。第二个就是发病前24小时之内的高强度预警，患者通常会出现心前区的频死感，大汗淋漓、恶心、头晕，这样的患者尤其要引起重视。
心脏骤停后，4分钟内是黄金抢救时间，每延迟1分钟，抢救成功率就会大幅下降。在心脏骤停发生后的3-5分钟内进行心肺复苏和电除颤，生存几率可提高至50%-70%。
威海市立医院急诊二科副主任宋玲莉介绍，心肺复苏时，大众要注意几点，第一要保证周围环境是安全的，第二要注意被抢救者体位的问题，患者头偏向一侧保护气道，不要盲目给与患者饮水相关的动作。第三患者如果穿着紧领的衣服，衣领要敞开，同时要充分暴露胸壁，掌根部能充分用力，使患者的胸廓能够很好回弹。（来源：直播威海）
