在糖尿病管理中
血糖和糖化血红蛋白
是两个核心指标
但很多人分不清它们的作用
简单说
血糖是“即时快照”
记录某一刻的血糖状态
而糖化血红蛋白是“90天纪录片”
浓缩过去2-3个月的平均血糖水平
两者相辅相成
缺一不可
血糖、糖化血红蛋白是什么
血糖
血糖是指血液中的葡萄糖含量，通常以毫摩尔/升（mmol/L）为单位表示。
糖化血红蛋白
它是血红蛋白与血液中葡萄糖结合的产物。由于红细胞寿命约为120天，糖化血红蛋白能够反映过去2~3个月的平均血糖水平。
血糖、糖化血红蛋白区别
区别一
血糖：（检测当下），如空腹、餐后2小时。
糖化血红蛋白： 平均水平（过去8-12周）。
区别二
血糖：受饮食、运动、情绪、药物、睡眠等即时干扰，波动大。
糖化血红蛋白：不受短期生活方式影响，结果更稳定（除非有贫血、输血等特殊情况）。
区别三
血糖：可每日多次（餐前、餐后、睡前等），家用血糖仪即可操作。
糖化血红蛋白：常规每3个月1次，初诊或调整方案时可缩短至1-2个月。
区别四
血糖用于诊断糖尿病、调整日常用药（如胰岛素剂量）、捕捉低血糖风险。
糖化血红蛋白用于评估长期控糖效果、预测并发症风险，HbA1c≥6.5%可作为糖尿病诊断依据之一。
区别五
血糖正常参考范围，空腹：3.9-6.1mmol/L；餐后2小时：<7.8mmol/L。
糖化血红蛋白参考范围，健康人：4.0%-6.0%；糖尿病前期：6.0%-6.4%。
控糖不是“只看瞬间”
也不是“只看平均”
日常靠血糖监测精准调整饮食和用药
定期靠糖化血红蛋白评估长期效果
两者结合才能全面掌握血糖状况
有效降低视网膜病变、肾病等并发症风险
（来源：威海市妇幼保健院订阅号）
