从深秋起，天气转凉，凉燥逐渐盛行，寒气大，人体阳气随气温下降而抗病毒能力也下降。所以，每到秋冬季，流感盛行，尤其是儿童和中老年人身体抵抗力较弱，成为最容易感冒的人群。那么，中医在缓解凉燥方面有没有什么好办法呢？
威海市中医院针灸五科主任王伟介绍，中医讲六气的正常运行是正常之气，只要六气偏盛或者偏弱，都可以导致人体疾病。秋天之后，燥气比较盛行，所以超出正常范围时，随着人体的抵抗力下降，人体就很容易生病，所以致病原因有两种，一种是外界的燥邪、寒，另外一个就是身体的抵抗力。
秋冬季节流感多发，也与凉燥有关
威海市中医院针灸五科主任王伟表示，秋冬天气以寒凉为主，从而造成燥气盛行，人体的适应力是逐渐的过程。如果身体抵抗力比较好的情况下，这时候身体阳气下潜有序，从而达到阴平阳秘的状态，即使有外邪燥邪的侵袭，也不会发病。如果身体阴阳不平衡的状态下，再加上外感邪气就很容易侵犯人体，从而导致发病。秋冬季节的流感、普通感冒、儿童及老年的慢性肺系疾病，从而出现了反复、绵延的干咳，少痰，咽部不适的症状。
滋阴润燥，在家也能轻松实现
威海市中医院针灸五科主任王伟建议，燥气比较明显的时候，如果平时有慢性基础疾病，可以用大枣、银耳熬汤喝，大枣银耳汤具有温胃、养胃、润燥的作用。如果出现了咳嗽、少痰、咽部不适的症状时，首先要及时到医院就诊，根据医生开具的处方用药，另外也可以配合百合，麦冬这些滋阴润燥的药物，熬汤或者代茶饮，缓解不适的症状。人体的抵抗力主要跟睡眠有很大关系，如果睡眠质量好的时候，抵抗力就会好；如果睡眠差的时候，抵抗力就差，很容易被燥邪侵袭，从而产生凉燥的疾病。（来源：直播威海）
