漫漫长夜里，他们辗转反侧，眼睁睁看着窗外从漆黑到泛白。起初，一片安眠药还能换来几个小时的休息，渐渐地，两片、三片也无济于事。
今年起，威海市中医院针灸三科开设了中医失眠门诊，通过传统中医方法调理睡眠，为长期受失眠困扰的患者带来新的曙光。
从肝火到脾胃 中医辨证治失眠
中医失眠门诊接待的患者，往往有着相似的求医轨迹。他们通常先选择服用西药等助眠药物，直到效果减弱甚至出现副作用，才开始寻找其他方法。许多人惊讶地发现，中医不仅能调理睡眠，还能从根本上改善伴随失眠的各种症状。
“我们接诊的失眠患者，主要以肝火旺盛的患者为主。”威海市中医院针灸三科医生黄晓欢在临床中发现，肝火亢盛是失眠患者比较常见的证型。在中医理论中，肝主疏泄，调畅气机，当情绪不畅时，肝气就会郁结，日久便会化火，扰乱心神，导致入睡困难、多梦易醒。
除此之外，许多失眠患者还普遍存在脾胃虚弱、大便不畅等症状。“脾胃功能不佳则可能导致气血生成不足，无法滋养心神，从而影响睡眠。”黄晓欢说。
面对不同类型的失眠患者，中医失眠门诊采取了精准的辨证施治策略。对于肝火旺盛的患者，通常采用针刺配合背部走罐及背俞穴点刺放血治疗，以疏肝泻火，清心安神。而对于脾胃虚弱的患者，则主要进行腹部艾灸调理以温中健脾。另外还有耳穴压豆、中药烫熨等特色疗法。
失眠患者徐女士因工作压力大，睡眠浅并且伴有食欲差，稍微吃点东西就腹胀，还自觉乏力、懒得动弹。此前，她一直口服西药辅助睡眠，后来发展到口服两片阿普唑仑仍彻夜不眠。“她属于肝和脾胃都受影响的类型。”在中医失眠门诊，黄晓欢通过中医辨证，选择个性化的针灸治疗方案。经过一段时间治疗，患者的睡眠已经无需西药辅助，可自主入睡。
从情志到针灸 中医调理有关键
在中医理论中，失眠从来不仅仅是睡眠本身的问题，而是全身机能失调的表现。黄晓欢表示：“肝火旺和脾胃不好很多时候都是由情绪导致的。”
为此，黄晓欢特别强调患者日常的调护，尤其是情绪管理对睡眠改善的重要性。“部分患者过度关注睡眠问题，容易产生担心和焦虑，比如还没到晚上就开始担心睡不着，越担心越睡不着，越睡不着越担心，形成恶性循环。所以我们告诉患者害怕失眠比失眠本身更可怕。”黄晓欢建议，患者多晒太阳、多进行户外活动，让注意力从睡眠移开，不过度关注失眠，反而容易放松有助于睡眠。
在情志调理方面，针灸也是重要的调理方式。“针灸在情志调理方面有着显著作用。”黄晓欢介绍，“头九针”是治疗失眠和焦虑的重要针灸疗法之一，不仅能够镇静安神，还能调畅气机，解开郁结。
一名长期处于焦虑状态的失眠患者，接受“头九针”治疗后，不仅睡眠好了，情绪也明显改善，从“说两句话就想哭”到“更爱笑了、情绪稳定”。这种身心同治的理念，是中医治疗失眠的独特优势。
在快节奏的现代生活中，失眠已成为普遍问题。威海市中医院针灸三科开设的中医失眠门诊通过中医的整体观念和辨证施治原则，为失眠患者提供了新的治疗选择，帮助越来越多的人找回失去的睡眠。（来源：威海市中医院）
