一位大叔因刷短剧过度导致角膜溃疡，医生提醒大家注意用眼健康，别让娱乐变成负担。
短剧刷不停 眼睛亮红灯
短剧，凭借其魔性的剧情和上头的节奏让人欲罢不能，经常一刷就是大半夜。这种无节制的刷短剧，正在悄悄伤害你的眼睛。
近日，一位戴着墨镜的大叔，满脸愁容地来到文登区人民医院眼科就诊，手里攥着一团纸巾：“大夫，我右眼突然看不清了，还磨的慌！”边说边抬起墨镜，擦了擦红肿的眼睛。
经检查，大叔被确诊为右眼角膜溃疡。“都是短剧惹的祸，最近迷上短剧，充了个7天的会员，想在会员期内多看几部剧，就没日没夜的刷，每天都是过半夜，今天早上眼睛就突然成这样了。”大叔告诉医生。
长时间刷剧危害多
“你这样没日没夜的看手机，严重缺乏休息，导致机体抵抗力低下，病毒趁机活跃，最终引发角膜溃疡。”眼科副主任李晓丽给大叔开了消炎的眼药水，让他回家按时滴，并嘱咐他一定要注意休息，少看电子产品：“长时间熬夜刷短剧会对眼、脑、心血管造成多重伤害，甚至出现失明、脑出血等严重后果！”
科学用眼建议
为帮助大家避免类似问题，李晓丽结合大叔的情况，给出了几点建议：
▍建立固定的睡眠时间，保证充足的睡眠，睡前停止刷剧，改为看纸质书或低刺激内容。
▍夜间看手机时需开灯，避免暗环境内看手机屏幕，保证周围环境明亮。
▍近距离用眼遵循“20-20-20”原则，每20分钟停止看手机等近距离视物，往20英尺（约5-6米远）外远眺一下，令眼睛休息20秒以上。
▍设置每日看手机最长时限，避免连续看手机。
合理用手机 为健康护航
健康无小事，细节藏风险。李晓丽提醒广大市民：合理使用手机，别让“指尖娱乐”变成“健康负担”。如果出现眼睛不适、头晕、心慌等症状，请及时到正规医院就诊，早发现、早干预，更好地守护自己和家人的健康！（来源：文登市立医院）
