“秋老虎”天气里，气温高、昼夜温差大，人体调节系统容易失衡。受此影响，肠胃较弱的人常常会出现食欲降低或腹泻的症状，咳嗽、哮喘的病人开始增多，这也被称为秋燥。很多人习惯用梨降燥，医生提醒，秋燥要区别温燥和凉燥，不然吃梨会适得其反。
威海市中医院肺病科主治医师兰丹丹介绍，梨这种寒凉水果，比较适合温燥，不适合凉燥。
秋季养生关键词：“防秋燥”
威海市中医院肺病科主治医师兰丹丹说，随着立秋的到来，天气逐渐转凉，候也变得干燥起来。秋燥是秋季主要的气候性病症，主要是由于燥邪侵袭人体，诱发一系列咳嗽，如干咳无痰、舌红少苔。以及咽干咽痛等等。中医上讲燥胜则干，就是因为燥邪侵袭人体而出现了这些病症。
吃梨能降燥，想吃就吃可不行！你吃的时机对吗？
威海市中医院肺病科主治医师兰丹丹说，大家可能感觉吃梨就可以达到降燥的作用，其实根据中医基础理论来说，燥邪分为凉燥和温燥。梨这种寒凉的水果，比较适合温燥，不太适合凉燥。那什么是温燥，什么是凉燥呢？我们普通人怎样区分呢？威海市中医院肺病科主治医师兰丹丹介绍，根据中医基础理论，燥邪分为凉燥与温燥，温燥大概在目前这个季节，因为这个时候气候还是比较热的，热邪与燥邪相结合，就会出现一些咽干咽痛、咳嗽少痰、舌红少苔等等这些症状。凉燥是深秋季节，那时气候逐渐转冷，燥邪与寒邪结合就会出现凉燥的症状。临床表现是咳嗽、咳痰，痰是白色的，咽痛头痛、肢体发凉酸胀。针对温燥，可以给与桑杏汤加减桑叶、菊花等等；对于凉燥一般是给与杏苏散加减杏仁、紫苏叶、陈皮等等。
威海市中医院肺病科主治医师兰丹丹表示，在日常饮食方面，根据五行规律，白色的东西润肺，所以在秋天的时候，我们可以多吃一些白色的东西润肺，常见的食物有百合、薏米、冬瓜、梨等等，达到润肺的作用；在生活起居方面，秋天提倡早卧早起，适当进行室外活动，比如慢跑、打太极拳等等，来锻炼我们的肺功能。（来源：直播威海）
