舌苔是人体非常重要的一部分，中医认为舌苔是中医望诊的重要组成部分。中医有望闻问切，望诊除了看面色、看神态外，最重要的是看舌苔。你是不是也想知道，自己属于哪种体质呢？下面，我们就跟医生学一招，通过舌苔辨别体质。
威海市中医院肺病科副主任赵旭东介绍，健康人的舌苔呈淡红色，薄白苔。肝火旺的舌苔，舌边红。对于肝火旺的情况，可以泡一些野菊花、枸杞，有滋阴降火的作用。
心火旺的舌苔，舌尖偏红。对于心火旺的情况，可以选用一些淡竹叶、芦根，能够达到清心泻火的作用。血虚的舌苔，舌苔的颜色偏白。对于血虚的情况，如果没有血糖问题的话，可以吃一些大枣，改善气血亏虚的征象。
脾虚的舌苔，舌苔比较胖大，苔边有齿痕。对于脾虚的情况，可以选一些白术、薏米煲粥，通过粥品进行调理。暑湿、湿热的舌苔，苔苔多黄腻。对于痰湿的患者来说，可以用一些藿香、佩兰平时泡水喝，能够达到祛湿解表的作用。
以上的舌苔情况是结合临床经验推测的最可能的证型，大家可以结合推荐的食疗方法调理。如果效果不佳，还是建议大家线下经专科医生进行辨证论治，充分结合患者的体质进行调理。（来源：直播威海）
