肝脏
这个人体最大的实质性器官
就像一位沉默的“全能管家”
肩负着代谢脂肪、糖类和蛋白质
分泌胆汁助消化
合成凝血因子止血
分解毒素护健康
甚至在胎儿时期
还承担着造血重任等
一系列复杂又关键的功能
它的诸多作用至今无法被人工完全替代
是维系生命运转不可或缺的核心器官
然而，这位 “管家”
也并非无坚不摧
如何守护“生命之肝”
让我们一起深入了解
肝脏的主要功能
分泌胆汁：肝脏每天分泌约600~1000ml胆汁，帮助脂类食物的消化以及脂溶性维生素的吸收。
代谢功能：肝脏在糖类、脂类、蛋白质、维生素及激素代谢中起着重要作用。比如，肝脏能合成人体所需的各种重要蛋白质（也是人体白蛋白的唯一合成器官），参与氨基酸代谢；能合成糖原，机体需要时可分解糖原为其供能；还能维持体内各种脂质的恒定，转化和储存维生素，灭活雌激素和抗利尿激素等。
凝血功能：肝脏能产生并合成人体中大部分凝血因子，这对维持人体正常凝血功能具有重要意义。
解毒功能：肝脏可通过单核吞噬细胞系统进行吞噬、分解、氧化、结合等方式，将有毒物质转化为无毒物质排出体外。它能通过酸化、还原等处理，将脂溶性物质转化为水溶性物质以便排泄；过程中若产生有害成分，也可通过解毒作用处理，例如将氨转化为尿素由肾脏排出，或使有毒物质与氨基酸等结合成无毒物质。
免疫和吞噬功能：肝脏可以通过单核吞噬细胞或者Kupffer细胞将细菌、抗原抗体复合物从血液中清除。肝脏当中含有枯否氏细胞，这种细胞具有吞噬病菌的作用，能够有效消灭病菌，起到保护肝脏和身体健康的作用。
造血功能：在胎儿时期，肝脏又是造血器官。
肝脏对人体至关重要，不可或缺，其部分功能目前无法用人工方法完全替代。
肝炎的类型有哪几种
1.病毒性肝炎
病毒性肝炎是由肝炎病毒感染引起的肝脏炎症，分为甲、乙、丙、丁、戊五种类型。
2.非病毒肝炎
酒精性肝炎：长期过量饮酒导致肝脏损伤，表现为肝区疼痛、黄疸等，戒酒是治疗核心，严重时可发展为肝硬化。药物/毒素性肝炎：由药物（如对乙酰氨基酚）、化学毒物或草药引起的肝脏损伤，需立即停用相关物质并进行保肝治疗。自身免疫性肝炎：免疫系统错误攻击肝细胞，多发于女性，需使用糖皮质激素或免疫抑制剂控制病情。代谢性肝炎：由脂肪肝（非酒精性脂肪性肝炎，NASH）或遗传代谢疾病（如威尔逊病）引起，需调整饮食或进行针对性治疗。隐源性肝炎：病因不明的肝炎，需通过排除法诊断并密切监测肝功能。
日常护肝的方式有哪些
1.不饮酒：有些人认为 “小酌怡情，大饮伤身”，因此即便得了酒精肝，仍觉得可以少量饮酒。那么，得了酒精肝到底能不能饮酒？要治疗酒精肝，戒酒是基本原则。酒精不仅可能引发肝硬化或肝癌等疾病，还会加速乙肝等病毒性肝炎向肝硬化的转化进程，因此酒精肝患者绝对不能饮酒。若患者在治疗期间执意喝酒，不仅会降低治疗效果，还会导致已减轻的病情再度恶化。患者若能做到滴酒不沾、消除致病因素，可提高治疗效果，助力病情康复。此外，除戒酒外，肥胖、吸烟、慢性乙肝 / 丙肝病毒感染等因素也会促进酒精性肝病进展。因此，除戒酒外，减肥、戒烟、抗病毒治疗也是酒精性肝病治疗的重要环节。
2.营养疗法：日常生活中需给予积极、充分的营养支持。根据患者具体情况，建议摄入蛋白质 1.2~1.5g/kg/day（一个鸡蛋的蛋白质含量约 12%，若一个鸡蛋约50g，则蛋白质约6g），热量35~40kcal/kg/day；同时建议患者积极补充维生素A、复合维生素B、叶酸、维生素D和锌等矿物质。
3.调整饮食结构：改善饮食结构，日常生活中应以素食为主，合理地搭配饮食，实现粗细混搭。要多吃清淡食物，同时保证食物营养，选择易消化的食物；应避免吃油炸、辛辣及生冷食物，多吃新鲜水果和蔬菜，以及豆类、奶类等富含蛋白质的食物。此外，需保证体内维生素（如维生素 B、维生素K、维生素C）和微量元素充足。
4.调整心理状态和情绪：对于已有肝脏疾病的患者，需保持良好心态，避免长时间忧郁，同时配合医生治疗，以帮助病情改善，达到治疗效果。生活中注意劳逸结合：日常生活中需注意休息，保证睡眠质量，同时需适当锻炼。康复过程中，要根据病情选择适合的锻炼方法，增强体质，提高免疫力。
5.合理应用保肝药物：针对不同病情有不同治疗方法，例如脂肪肝、酒精肝、药物性肝损害、自身免疫性肝炎、肝肿瘤、肝内胆道结石等。临床常用的保肝降酶药物组合包括：熊去氧胆酸联合丁二磺酸腺苷蛋氨酸肠溶片，甘草酸制剂联合还原型谷胱甘肽，硫普罗宁联合多烯磷脂酰胆碱等，这些药物具有不同程度的抗氧化、抗炎、保护肝细胞膜的作用，可根据情况选用，但不宜同时应用多种抗炎保肝药物，以免加重肝脏负担。同时强调，肝病治疗最重要的是早期干预，避免发展至肝硬化、肝功能失代偿期；若病情进展至不可逆阶段，可能需依赖肝移植以争取病情改善。（来源：威海市妇幼保健院订阅号）
