俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”。姜不仅是我们日常生活中的一种调味品，也是养生保健的一味药材。对于女性朋友来说，夏季养生用对了姜，更是可以收获到意想不到的作用。
生姜属解表药，性微温，味辛，具有发汗解表、祛风散寒、温中止呕等功效。中医认为，人与自然相应。夏天虽然天气热，但阳气浮越于体表，内里脏腑其实是虚寒的；加上夏天冷饮、冷食摄入得多，容易伤到脾胃阳气。所以，夏天适合吃姜，可以温胃健脾。对于女性来说，尤其是有痛经经历的女性，大多属于偏寒体质，这类人群适当吃姜，有助于改善寒性体质。
威海市中医院妇科副主任张翔昱介绍，女性如果有一点点怕冷、手脚冰凉、皮肤颜色比较苍白等表现，有可能是虚寒体质。每天早晨用生姜三片，加上切碎的大枣，熬一碗姜枣茶，连续服用一个月，可以治疗虚寒型痛经。
女性朋友想改善寒性体质除了可以适当吃姜外，还可以利用姜来进行艾灸。
威海市中医院妇科副主任张翔昱介绍，夏季到了，有些寒性体质的女性可能会想做艾灸。在艾灸的治疗当中，有一种叫隔姜灸：对于寒性体质，把生姜贴片扎上小孔，然后在上面放上艾柱进行艾灸，可以很好地改善寒性体质。如果有的女性手脚冰凉、怕冷，也可以用这个方法更好地改善寒性体质。
除此之外，生姜还有一个拿手好戏，那就是止呕，甚至被誉为“止呕圣药”。在中药里面，生姜的止呕效果比较突出，而且孕期使用也无副作用。
威海市中医院妇科副主任张翔昱介绍，有些女性怀孕后可能有早孕反应，如恶心、呕吐，这是正常现象。但是，如果呕吐比较明显，出现食入即吐，或者吃了很短一段时间就呕吐的情况，那可能是妊娠剧吐。教大家一个妙招：把生姜切成片，贴到肚脐眼上，或者内关穴（内关穴在腕横纹上两寸，三横指的位置），贴一段时间，时不时按一按，都可以起到缓解呕吐症状的作用。此外，将生姜贴到皮肤上时，要注意观察是否有过敏现象。如果出现红肿、疼痛，要及时取下，防止出现过敏反应。（来源：直播威海）
