眼下正值荔枝大量上市，清甜多汁的果实令人欲罢不能。威海市妇幼保健院（市立二院）消化血液科主治医师宋丽君提醒，空腹大量食用荔枝可能引发“荔枝病”，市民需提高警惕。
“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，这句古诗生动描绘了荔枝的诱人。然而，医生指出，荔枝虽美味却不可贪多。所谓 “荔枝病”，是指空腹过量食用荔枝后，出现心慌、手抖、肢冷、出汗、头晕、乏力等低血糖反应，严重时甚至会导致晕倒、抽搐，危及生命。
宋丽君介绍，这一病症的根源在于荔枝，尤其是未成熟的荔枝中含有的次甘氨酸A和α—亚甲基环丙基甘氨酸。这些物质会通过抑制“糖异生”等途径干扰人体正常的糖代谢，导致血糖迅速下降。而空腹时血糖本就偏低，这时大量摄入荔枝就极易引发低血糖反应。
如果市民出现 “荔枝病” 症状，医生建议，应立即停止食用荔枝，并迅速补充糖分，可通过饮用糖水、蜂蜜水或含糖饮料缓解症状；如果症状未改善，需尽快前往医院接受专业救治。
为预防 “荔枝病”，医生给出科学建议：避免空腹或过量食用荔枝，切勿食用未成熟果实；成人每日食用量不宜超过10颗，儿童不超过5颗；糖尿病患者和低血糖患者更需谨慎；最佳食用时间为饭后一小时左右。“牢记不空腹、不过量，才能安全享受荔枝美味，健康度过炎炎夏日。” 宋丽君说。（来源：威海市妇幼保健院订阅号）
