炎炎夏日，热射病已进入高发期。作为中暑中最危险的类型，它如“隐形杀手”般威胁生命，需高度警惕！
一、认识热射病
热射病是因高温环境下体温调节系统崩溃，核心体温迅速升至40℃以上，伴意识障碍、抽搐等症状的致命急症。户外劳动者、老人、婴幼儿及慢性病患者尤其高危，若不及时救治，死亡率可超50%！
二、识别典型信号
前兆预警：头晕头痛、恶心乏力、多汗口渴，此时需立即转移至阴凉处。
重症信号：高热（≥40℃）、意识模糊、抽搐昏迷、皮肤灼热无汗，出现此类症状务必争分夺秒抢救！
三、急救黄金法则
快速降温：脱离高温环境，脱去衣物，用湿毛巾擦拭全身，冰袋冷敷颈部、腋下、腹股沟等大血管处，或用凉水喷洒/浸泡身体（避免过冷刺激）。
及时送医：降温同时拨打120，途中持续物理降温，昏迷者需保持侧卧防窒息，切勿盲目喂水或使用退烧药。
四、科学预防指南
错峰出行：10:00-16:00尽量避免户外活动，如需外出穿透气浅色衣物，佩戴遮阳装备。
主动补水：每日饮水≥2L，出汗多时补充淡盐水或电解质饮料，少喝含糖饮品。
环境管理：室内通风降温，高温作业场所配备藿香正气水等药品，老人、儿童注意室内温控。
关注高危人群：对户外工作者、慢性病患者加强健康监测，出现中暑先兆立即干预。
高温不是“小事”，热射病可防可救！牢记“预防为主、快速反应”，让我们一起科学防暑，守护生命安全！（来源：威海市中医院）
